V tejto epizóde sa venujeme téme vnútorných a vonkajších zdrojov, ktoré podporujú psychickú odolnosť, uľahčujú zvládanie krízových období a zohrávajú kľúčovú úlohu v terapeutickom procese.
Diskutujeme o tom, ako možno zdroje rozpoznať, vedome ich rozvíjať a opierať sa o ne v náročných obdobiach. Hovoríme aj o koncepte okna tolerancie, ktorý ponúka rámec na porozumenie tomu, v akom rozpoložení sa nachádzame a ako si môžeme cielene pomôcť – regulovať sa, ukotviť alebo vyhľadať podporu.
A áno, opäť sme boli nielen múdri, ale aj úprimní, osobní a miestami (ne)primerane vtipní.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.