Seď a breč!

Tentokrát vás čeká trochu jiná dvojice! Anet v tomto díle Seď a Breč! vystřídala psychoanalytická terapeutka Kristina Sarisová a společně s Přemkem se pustí do tématu KBT vs. psychoanalýza.
Dva terapeutické směry, které se často vymezují jeden vůči druhému, staví na odlišných principech a někdy působí jako dva opačné póly. Co se ale stane, když se potkají dva terapeuti, kteří naopak hledají společnou řeč a chtějí využít to nejlepší z obou přístupů ve prospěch jednoho cíle: pomoci klientům?
Pokud vás zajímá psychoanalýza, její postupy a přemýšlení o člověku, určitě si tuhle epizodu nenechte ujít.

Proč se na dovolenou těšíme celé měsíce, ale někdy se z ní vracíme unavenější než před odjezdem? Proč právě na dovolené vznikají partnerské hádky, proč je tak těžké vypnout pracovní hlavu a proč nás moře tak zvláštně uklidňuje?
V nové epizodě podcastu Seď a Breč! si psychoterapeuti Aneta a Přemek posvítí na psychologii léta a dovolených. Povídají si o tom, co se děje s naším mozkem, když konečně zpomalíme, proč máme často přehnaná očekávání a jaké psychologické paradoxy s sebou dovolená přináší.
Dozvíte se také, co říkají vědecké výzkumy o odpočinku, proč jsme nejšťastnější často ještě před odjezdem, jak funguje fenomén Leisure Sickness, proč si dovolenou nepamatujeme podle její délky a jaký vliv má pobyt u moře na naši psychiku.
Čekají vás odborné poznatky, překvapivé psychologické zajímavosti, příklady z terapeutické praxe i praktické tipy, jak si dovolenou užít bez zbytečného tlaku na dokonalost.

V pokračování našeho povídání o hněvu se Anet a Přemek zaměřují na jeho místo ve výchově a rodičovství. Co rodiče nejčastěji rozčiluje? Co se pod rodičovským hněvem skutečně skrývá? A je hněv jen reakcí na chování dítěte, nebo vypovídá i něco o nás samotných?
Společně lehce zabrousí do psychodynamických teorií a otevřou myšlenku, že rodičovství často odhaluje naše vlastní „nedochované“ části. Děti se tak mohou stát zrcadlem, ve kterém se neodráží jen jejich emoce, ale i naše vlastní zranění, očekávání a neprožité zkušenosti. Právě v těchto chvílích může hněv ukazovat mnohem víc než jen okamžitou frustraci.
Epizoda nabízí citlivý pohled na rodičovský hněv, ne jako na selhání, ale jako na příležitost lépe porozumět sobě, svým emocím i vztahu s dítětem. 

Je hněv důležitý? K čemu nám vlastně slouží? Kdy nás chrání a kdy naopak ubližuje? Rodíme se se schopností cítit hněv, nebo se ji teprve učíme? Jak naši schopnost prožívat a vyjadřovat hněv ovlivňuje výchova? Co se děje, když svůj hněv vůbec necítíme a je to vůbec možné? A co když ho naopak zažíváme až příliš často?
V novém dílu psychologického podcastu Seď a breč! se psychoterapeuti Anet a Přemek věnují jednomu z nejméně oblíbených, ale zároveň nejdůležitějších emocí. Povídají si o tom, jak se s hněvem pracuje v terapii, proč má v našem životě své místo a jak poznat, kdy nám pomáhá a kdy už škodí.
A protože teorie je jedna věc a praxe druhá, uslyšíte i autentickou ukázku. Anet už by totiž byla raději na festivalu než ve studiu, což Přemkovi začne lézt na nervy. Dostává tak prostor předvést svůj hněv v přímém přenosu a společně ukazují, jak může hněv vypadat a co se s ním dá (i nedá) dělat. To vše s humorem, nadhledem a trochou frustrace. 😀

Ako dnes pristupovať k rodičovstvu v čase, keď je okolo výchovy množstvo protichodných rád, očakávaní a tlaku na dokonalosť? Přemek v tomto úprimnom rozhovore spovedá Anetu o jej pohľade na rodičovstvo, skúsenostiach z praxe aj osobného života.
Spoločne sa rozprávajú o rešpektujúcej výchove bez extrémov, o hraniciach, rodičovskej neistote aj o tom, prečo rešpekt vo vzťahu nemá byť jednosmerný – potrebujú ho nielen deti, ale aj rodičia. Veľký priestor dostáva aj téma neurodivergentných detí, ich potrieb a toho, ako sa mení rodičovstvo, keď sa namiesto hodnotenia snažíme dieťaťu skutočne porozumieť.
Toto nie je rozhovor plný univerzálnych návodov. Je to otvorená a autentická debata o tom, že najdôležitejším základom výchovy nie sú dokonalé postupy, ale vzťah – taký, v ktorom sa môžu deti aj rodičia cítiť bezpečne, rešpektovane a prijaté aj vo chvíľach, keď robia chyby.

V novém díle podcastu Seď a breč se psychoterapeutická dvojice Přemek a Anet pouští do tématu, které pro někoho může vypadat jako kouzlo, trochu jako podvod a trochu jako scéna z Netflixu – hypnózy.
Anet tentokrát zpovídá Přemka a jde mu po krku (jemně, terapeuticky), aby zjistila, co hypnóza vlastně je, jak funguje a jestli po ní člověk opravdu začne kdákat jako slepice nebo spíš jen na chvíli přestane myslet na e-maily. Dojde i na to, co se při hypnóze děje v mozku, co je mýtus, co realita a jestli jde o vědu, nebo spíš o moderní variantu „abrakadabra“.
A protože nic lidského jim není cizí, Přemek přidá i pár vlastních přešlapů a trapasů z praxe. 
Hypnóza bez iluzí, ale s nadhledem. A možná i s trochou smíchu, který si neumíme odpustit.

V tejto epizóde sme odložili odborné knihy, vytiahli naše najobľúbenejšie „red flags“ z ulíc, internetu aj bežných rozhovorov a trochu si o nich poklebetili. Čo sa skrýva za vetami ako „stačí myslieť pozitívne“, „všetci sme trochu autisti“ alebo „to máš len v hlave“? Prečo nás niektoré výroky vytáčajú viac než meškajúci autobus? A čo nám vlastne hovoria o tom, ako ľudia premýšľajú o psychike, emóciách a sebe navzájom?
Čaká vás kombinácia terapeutického hundrania, odborných postrehov, nevyžiadaných analýz náhodných okoloidúcich a tradičného podcastového povzdychu: „Ach bože, zase toto...“
Pridajte sa k nám pri bezpečnom ventilovaní frustrácie nad vetami, ktoré by možno bolo lepšie nechať navždy odpočívať v prievane internetových komentárov.

První host roku 2026 v Seď a breč! je novinář Filip Titlbach. A protože když se potkají tři lidé, které baví mluvit o emocích, identitě a světě kolem nás, je jasné, že z toho nebude small talk, ale pořádná psychoterapeutická zpověď.Filip sdílí svůj příběh: samozřejmě v rámci hranic, které si sám nastavuje a společně se noříme do témat, která nás všechny nějak propojují. Mluvíme o politické úzkosti, menšinovém stresu a o tom, jaké to je žít ve společnosti, kde se osobní život často potkává s politikou víc, než bychom si někdy přáli. Je to otevřený, místy dost osobní rozhovor, ve kterém zjišťujeme, kolik máme společných otázek, pochybností i zkušeností. A protože tohle téma rozhodně nekončí jedním podcastem, chystáme spolu i veřejné diskuse a další setkání, kde se mu budeme věnovat víc do hloubky.
Takže pokud vás tohle téma zajímá, určitě nás sledujte – brzy dáme vědět víc.

Nový rok, nový díl Seď a breč! Aneta a Přemek otevírají rok 2026 tak, jak je znáte, trochu bilancují, trochu se smějí sami sobě a trochu přemýšlí, co je vlastně čeká dál.Ohlédnou se za tím, co jim přinesl minulý rok, která témata nejvíc rezonovala a co všechno se během podcastu i kolem něj stihlo stát. Zároveň ale koukají dopředu: na nové hosty, témata, živé přednášky i psychologické workshopy, které plánují v roce 2026. A protože nový rok si žádá i nějaká ta předsevzetí, Přemek slibuje o něco méně hyperkompenzace… zatímco Aneta naopak trochu víc. Jak to dopadne? No, uvidíme.Každopádně vítejte v novém roce se Seď a breč!

Horoskopy a tarotové karty. Pro někoho ezoterika na hraně vědy, pro jiného hluboký zdroj porozumění sobě i světu.
V této epizodě podcastu Sed a breč se na prastaré metody díváme očima současné psychologie, výzkumu a vědy, ale bez zesměšňování a bez povýšeného odstupu. Zkoumáme, proč mají horoskopy a tarot tak silnou přitažlivost, co nám dávají v časech nejistoty a jak fungují z hlediska kognitivní psychologie, projekce, symbolického myšlení nebo Barnumova efektu. Mluvíme o tom, kde končí věda a začíná víra a proč tahle hranice není vždy tak ostrá, jak by se mohlo zdát. Zároveň se dotýkáme hlubinné a transpersonální psychologie, která má k symbolům, archetypům a práci s významem velmi blízko.
Jung, nevědomí, archetypy, rituál i tarot může být vnímán jako projekční plátno duše, nikoli nástroj věštění budoucnosti. Jaký může mít tarot nebo horoskop terapeutický či sebereflexivní potenciál, a kde už naopak hrozí riziko závislosti, magického myšlení nebo úniku od reality? Epizoda nabízí kritický, ale respektující pohled. Nehodnotíme, nesmějeme se, neidealizujeme. Spíš se ptáme: Co tyto systémy lidem dávají? Proč přetrvaly tisíce let? A jak s nimi můžeme zacházet vědomě, bezpečně a s psychologickým nadhledem?
Podcast pro všechny, kdo chtějí rozumět sobě, symbolům i lidské potřebě hledat smysl ať už v kartách, hvězdách, nebo v sobě samých.